Những thời gian hợp lý để uống cà phê có lợi cho sức khỏe

Những thời gian hợp lý để uống cà phê có lợi cho sức khỏe

Từ 10-11 giờ 30 sáng: Nếu bạn thực sự không thể sống mà không có cà phê thì đây là thời gian an toàn để bạn thưởng thức cho đã cơn thèm. Nguyên nhân do tại thời điểm này, mức cortisol của bạn tạm thời hạ xuống nên sẽ không gây ra sự căng thẳng more »

Hoạt động thể thao thường xuyên giúp trẻ lâu

Hoạt động thể thao thường xuyên giúp trẻ lâu

Theo Klaus Bös, cựu giám đốc Viện Thể thao KIT, vấn đề dinh dưỡng đã được cố ý bỏ ra khỏi cuộc nghiên cứu bởi lẽ “nó sẽ vượt quá phạm vi của khuôn khổ và chúng tôi chỉ thiếu kiến thức chuyên môn trong lĩnh vực rộng lớn đó.” Đây là kết luận của more »

Những nguy hại sức khỏe của việc đi dép tông

Những nguy hại sức khỏe của việc đi dép tông

Các chuyên gia cũng nhận thấy dép tông còn “điều khiển” dáng đi do áp lực ở vùng gan bàn chân phải mạnh hơn để chống trượt (chứ không phải đặt trọng tâm vào gót chân) và kéo dài tình trạng này sẽ gây hậu quả nặng nề. Dép tông là hàng thời trang được more »

Bí quyết giảm béo bụng hiệu quả bằng mướp đắng

Bí quyết giảm béo bụng hiệu quả bằng mướp đắng

Năm 1998, nhà khoa học người Mỹ đã tìm ra nguyên tố thanh lọc mỡ trong mướp đắng. Hiện phương pháp giảm béo bằng mướp đắng đã được đưa vào điều trị giảm béo ở nhiều nước như Trung Quốc, Nhật Bản, Mỹ. Giảm béo bụng hiệu quả để có vòng eo thon gọn như more »

Cách ăn uống cho tóc khỏe và đẹp

Cách ăn uống cho tóc khỏe và đẹp

Nên bổ sung vitamin C từ trái cây tươi như cam, dâu và chanh để kích thích cơ thể tiếp nhận sắt. Hạn chế dùng trà, cà phê vì chúng sẽ gây tác dụng ngược lại. Các vitamin nhóm B có vai trò quan trọng trong việc giữ cho tóc và da đầu luôn được more »

Cách ngâm rượu táo mèo cực tốt cho sức khỏe và làm đẹp

Cách ngâm rượu táo mèo cực tốt cho sức khỏe và làm đẹp

Táo mèo loại bỏ những quả dập, hỏng. Rửa sạch táo với nước sạch, để ráo. Cắt bỏ núm 2 đầu, bỏ chỗ dập, không gọt vỏ, không bỏ hạt. Bổ đôi, ngâm trong nước sạch 1 tiếng. Vớt ra, cho vào nước muối pha loãng ngâm khoảng 30 phút. sau đó, rửa thật sạch more »

Những cách trị thâm mụn ở lưng đơn giản mà hiệu quả

Những cách trị thâm mụn ở lưng đơn giản mà hiệu quả

Có thể làm lấy dầu oliu thoa về vùng da bị mụn 15-120 rồi tắm lại cho sạch với nước, một cách khác để có làn da trắng hồng là có thể trộn sữa tắm với oliu tắm mỗi ngày. Dưới đây là những cách trị thâm mụn ở lưng vừa hiệu quả, đơn giản more »

Cách làm đẹp da từ bột đậu đỏ cho kết quả thật bất ngờ

Cách làm đẹp da từ bột đậu đỏ cho kết quả thật bất ngờ

Một số loại mặt nạ từ bột đậu đỏ chị em dễ dàng thực hiện tại nhà như trộn bột đậu đỏ xay nhuyễn cùng bã cà phê, thêm muỗng nhỏ dầu dừa hoặc dầu ôliu có tác dụng trị sạm da, xóa nám. Làm đẹp da, trị mụn vô cùng hiệu quả chỉ bằng more »

Những thực phẩm mà cứ hễ ăn nhiều sẽ khiến bụng to ra

Những thực phẩm mà cứ hễ ăn nhiều sẽ khiến bụng to ra

Phần lớn chúng ta đều ăn nhiều muối hơn lượng được khuyến cáo mỗi ngày. Phản ứng tự nhiên của cơ thể với việc ăn quá nhiều muối là giữ nước và khi bị tích nước, cơ thể sẽ phình ra. Đẹp phải bắt đầu từ hành động kiểm soát những thứ bạn đưa vào more »